習慣

ライフハック

15日間連続でジョギングして気づいた3つのこと

ダイエットのため、年明けダラダラした後、5日から毎日走っていました。最初はめげそうになる日も多かったのですが、今や走らないと一日が終わりません。そこで、毎日ジョギングして気づいたことを3つ挙げてみました。 習慣化するにはまず7日間継続してみ...
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