月100km

1月終わりましたねー。 正月明けてから、毎日コツコツ走っていました。 そこで、15日間連続で走った時に書いたブログがこちら。 １５日間連続でジョギングして気づいた３つのこと ３つのこととはこちら。 １、習慣化するにはまず７日間継...