トレランとは、トレイルランニングの略で、陸上競技の中長距離走の一種で、舗装路以外の山野を走るものをさす（ウィキペディアより）
坂道がどうにも苦手で、先日の堺シティマラソンでも坂道でスタミナ切れを痛感しました。
これは坂道を克服しないといけないと思い、初めてのトレランしてきました。
堺市から近い山はどこかなと探していたら、和泉葛城山
というちょうど良さそうな山があるじゃないですか。
そして、ちょうど良さそうな「ほの字の里」という温浴施設もあるじゃないですか。
ほの字の里に車を止めて、スタートです。
今回のルートはこちら。
・ほの字の里〜和泉葛城山
AとBというハイキングルートがあるみたいで、今回はAから登り、Bから下りました。
スタート地点。ほの字の里の前からスタートします。
少し走ると、ハイキングマップとAとBの分かれ道が出てきます。
左手に行けばBコース、右手がAコースです。
Aコースは舗装された道が多く、途中まで走りやすいです。
隣に川も流れているので、マイナスイオンが気持ちいいです。
和泉葛城山のブナ林は天然記念物だそうです。
途中から道が悪くなり、そして疲れてほとんど歩いていました＾＾；
山頂まで残り１キロ。もうこの辺は足が棒になりかけていました。。。
何とか頂上へ。景色に癒されます。
帰りはBルートで。途中までは良い道でしたが、最後は悪路が続きます。
そして、先ほどのBルート入り口に戻ってきて、ほの字の里へ。
合計２時間半くらいかかりました。
正直１０kmくらい何とかなるだろうと、山を舐めていました。
登りはきついし、下りは爪が痛くなるし。
でも、山の中は空気が気持ちよくて、いつものランとは少し違って楽しかったです。
もっと走れるようになるのと、新しいトレランコースを探してみたいと思います。
走り終わってからの温泉とビールとランチバイキングが最高なコースですね！
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